동맥경화를 방지하고 콜레스테롤을 낮춰주는 폴리코사놀 ! (효능 및 부작용, 복용법)

 

최근 현대인들은 각종 성인병에 노출되어 있습니다

현대화된 식습관과 육류위주의 식사, 고탄수화물 섭취하고 고연령 사회가 되면서

고혈압, 동맥경화, 당뇨병 등의 질병에 노출되어 있는데요

 

여러의견이 분분하지만 그래도 동맥경화와 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 된다고 알려진 폴리코사놀에 대해 알아보겠습니다

 

폴리코사놀이란 ?

폴리코사놀은 사탕수수, 쌀겨, 녹차 등 다양한 식물에서 얻을 수 있습니다

주로 식물의 왁스와 밀랍에서 추출한 천연적인 지방 알콜 추출물을 통칭하여 폴리코사놀이라고 합니다

사탕수수 100톤에서 겨우 2.5 kg 만 추출되는 귀한 원료 입니다

 

보통 약으로 사용 되기 보다 건강 보조 식품으로 사용 됩니다

보통 콜레스테롤을 운반하는 LDL 로 알려진 저밀로 지질단백질을 낮추고

HDL, 고밀도 지질 단백질은 높여주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다

이러한 폴리코사놀의 효능은 동맥경화를 방지하는데 쓰여집니다

하지만 이러한 효능에는 여러 논쟁이 있습니다

하지만 미국과 더불어 까다롭기로 소문난

한국 식약처(식품의약품안전처)의 건강기능식품에서도 허가가 되어있는 항목입니다

 

2016년 이전 까지는 등급제로 허가가 되어있었는데

생리활성기능 등급으로 도움을 줄수 있다는 항목에 포함 되어 있었습니다

 

 

 

 

 

폴리코사놀의 효능

그렇다면 폴리코사놀의 효능은 어떠할까요 ?

폴리코사놀은 1992년 쿠바국립과학 연구소에서 처음 논문이 발표 되었고

1996년 세계지식재산권 기구 발명에서 금메달을 수상하면서 그 기능이 세계적으로 인정 받기 시작하였습니다

지금까지 폴리코사놀의 효능을 연구한 130여편 이상의 논문이 발표 되었습니다

 

기사로도 그 내용을 확인 할 수 있습니다

 

기사 바로가기 : 국제 학술지 논문 130편 이상… 30년간 밝혀진 폴리코사놀 효능은?

 

폴리코사놀은 세포내에서 AMPk 효소를 활성화 시켜 HMG-CoA 효소의 활동을 억제합니다
이를 통해서 부작용 없이 콜레스테롤 합성을 조절하게 됩니다

쿠바에서의 연구에 따르면 건강한 성인이 20mg을 4주간 섭취 하였을때

LDL 콜레스테롤이 22% 감소한다는 연구를 하였습니다

이때 HDL 콜레스테롤은 29.93% 증가하였다고 합니다

 

현대인들이 많이 걸리는 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 죽상경화증, 비만 등 대사증후군 환자에게서도

콜레스테롤 조절에 효과를 보았습니다

100명의 환자를 대상으로 6개월 동안 연구한 결과

LDL 콜레스테롤이 10~13 %의 감소를 보였고

HDL 콜레스테롤은 8.7% 상승 하였다고 합니다

이때 산화스트레스 수치도 17.6% 낮아졌는데

산화스트레스 수치가 낮아지면 대사증후군으로 인한 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다

 

또한 혈압조절과 간기능 개선, 뇌졸중 환자의 신경 회복에도 효과를 확인 하였습니다

일본인을 대상으로한 실험에서도 간 기능 정도를 나타내는

ALT, AST 수치가 감소 하였고

GGT 의 수치도 낮아졌습니다

12주 동안 꾸준한 섭취를 하였을때는 수축기 혈압도 떨어져

일부 혈압약들의 부작용인 간손상 없이

간기능과 혈압 조절에 도움이 된다는 보고가 있습니다

 

또한 아스피린과 같이 복용 한다면 뇌졸중의 후유증에도

46명의 환자 70% 에서 뇌졸중 후유증 평가척도 점수 향상에 도움을 주는 것을 확인 하였습니다

 

국내 가천대에서는 치매유발 인자인 아밀로이드 베타 단백질을 감소시켜

치매를 예방하고 뇌세포의 손상을 일으키는 물질 또한 감소 하는 것을 확인 하였습니다

 

아래의 유튜브 에서도 폴리코사놀의 효능을 보여주고 있습니다

 

혈관 건강을 위해 섭취하는 폴리코사놀의 효능😲 TV CHOSUN 230419 방송 바로가기

 

 

폴리코사놀의 부작용

모든 약, 건강보조식품이 그러하듯 폴리코사놀도 과다 복용시 부작용이 있습니다

폴리코사놀의 하루 적정량은 20~40 mg 으로 알려져 있습니다

그 이상 복용시 두통, 수면장애, 현기증, 피부발진, 위장장애, 체중 감소 등이 부작용으로 나타 날수 있습니다

너무 많은 양을 섭취시 속이 메스꺼워 질수도 있습니다

따라서 혈액 응고 장애가 있는 당뇨병환자, 임신 수유중 시 복용을 피하는 것이 좋습니다

 

고혈압 환자들에겐 장점인 산화스트레스를 낮춰주는 효능이

당뇨병  환자들에겐 독이 될수 있습니다

산화스트레스가 높으면 인슐린의 분비가 줄게 됩니다

때문에 혈관 염증이 동반되어 동맥경화의 위험이 증가합니다

따라서 당뇨병 환자들은 폴리코사놀 복용시 의사 문의 후 섭취 하여야 합니다

 

 

 

폴리코사놀 복용법

폴리코사놀은 콜레스테롤의 합성에 관여 하므로

콜레스테롤의 합성은 보통 수면중에 이루어 집니다

따라서 저녁시간 때에 섭취 하는 것이 좋습니다

저녁 식사 후 복용 할 수 도 있고

보통 수면 3시간 전에 복용 하는 것이 추천 되어 집니다

 

 

 

 

추천 폴리코사놀 제품

폴리코사놀은 식양처에서 인정한 쿠바산과 호주산 으로 나누어 집니다

국내 식약처에서도 "쿠바산 폴리코사놀" 만 그 효능을 인정하고 있습니다

 

보통 폴리코사놀5는 쿠바에서 원료 수입후 국내 제조 한 것이고

폴리코사놀10은 호주 직수입 제품 입니다

 

폴리코사놀5 는 5mg, 폴리코사놀10은 10 mg 으로

뒤에 붙는 숫자는 폴리코사놀의 mg 을 나타냅니다